Маленький Будда

Наверняка вы подумали, ну какая йога для моего маленького электровеника? Он же не выдержит на месте и минуты! Он и сам не будет сидеть как Будда, в позе лотоса, и настоящего Будду, если тот каким-то чудом окажется рядом, быстренько привлечет к интенсивной двигательной активности.

Ключевое слово в названии курса — «детская». Детская йога совсем иная. Она учитывает возрастные особенности детей, а для детей дошкольного и младшего школьного возраста проходит в игровой форме. И между прочим, особенно рекомендована гиперактивным детям, как отличное средство успокоится и сконцентрироваться на своих действиях.

Но все же в целом, если для взрослых йога – это в первую очередь расслабление и медитация, то для детей – физическое развитие и здоровье.

Йога — прекрасный вид двигательной активности. Ребенок станет бодрым, гибким, координированным, улучшит способность к концентрации и эмоциональному равновесию.

Это полноценная гимнастика, которая гармонично развивает все мышцы тела, а также эффективное средство исправления и профилактики искривлений позвоночника. Йога улучшает работу всех систем организма, влияет на дыхание и работу ЖКТ, укрепляет и восстанавливает иммунитет, помогает ребенку сконцентрироваться на жизнеутверждающих принципах: общение, позитивное видение мира, самопознание.

Для занятий йогой не нужны тренажеры и снаряды. Достаточно только желания ребёнка. А главное – упражнения йогой доставляют детям большое удовольствие.