Утренняя йога
- Для взрослых
- Комфортное количество людей в группе
- Продолжительность 1 раз в неделю по 60 минут
- Оплата за каждое занятие или абонемент
- Язык занятия: русский и немецкий
![](https://fabrika-talantov.de/wp-content/uploads/2024/07/42.png)
Курс направлен на:
- Обеспечение бодрого и энергичного начала дня.
- Улучшение физического здоровья, гибкости и силы.
- Снижение уровня стресса и улучшение эмоционального состояния.
- Повышение концентрации и ясности ума.
- Создание утренней привычки регулярной практики йоги.
На занятиях мы:
- Разминка и настройка на практику
- Основная практика
- Баланс и равновесие
- Расслабление и медитация
Расписание:
Среда 08:00
Early bird Йога
Занятия йогой для взрослых в утреннее время
Практика В МАЛЫХ ГРУППАХ, Мюнхен
Утренняя йога в центре Fabrik der Talente в Мюнхене — это прекрасный способ начать день с заботы о теле и душе. Занятия предназначены для взрослых, которые хотят пробудить тело и разум через плавные и осознанные движения, наполнив день энергией и гармонией. Утренняя практика помогает не только улучшить физическое состояние, но и подготовить сознание к новому дню, снизив уровень стресса и тревожности.
Наши занятия проводятся в небольших группах, что гарантирует каждому участнику комфорт и индивидуальный подход. Утренняя йога включает в себя комплекс упражнений, направленных на улучшение гибкости, развитие силы и снятие мышечного напряжения. Важное внимание уделяется дыхательным техникам, которые помогают повысить осознанность и восстановить внутренний баланс. Такие занятия особенно полезны для тех, кто ищет способ мягко разбудить тело и настроить себя на продуктивный день.
Практика утренней йоги способствует укреплению физического здоровья, улучшению самочувствия и созданию внутреннего равновесия. Это идеальное время для концентрации на себе, избавления от накопившегося напряжения и наполнения тела энергией. После таких занятий вы почувствуете легкость, спокойствие и готовность к новым свершениям.
Занятия проводятся на русском и немецком языках, продолжительность — 60 минут. Вы можете выбрать удобный формат оплаты — за каждое занятие или абонемент. Присоединяйтесь к нам на утреннюю йогу и начните свой день с гармонии, спокойствия и уверенности в себе!
Описание курса:
Рекомендации:
Приходите за 10 минут до начала занятия для настройки и подготовки.
Сообщите инструктору о любых медицинских противопоказаниях или ограничениях.
Практикуйте с уважением к своему телу и не перегружайте себя
Записаться на курс
20€ за занятие drop in
Абонемент
4 занятия, действует 5 недель с начала занятий 70€
8 занятий, действует 10 недель с начала занятий 130€
12 занятий, действует 15 недель с начала занятий 180€
На занятие необходима предварительная регистрация
Мы работаем над расписанием на сентябрь- скоро будет!