Early bird Йога

Курс направлен на:

  • Обеспечение бодрого и энергичного начала дня.
  • Улучшение физического здоровья, гибкости и силы.
  • Снижение уровня стресса и улучшение эмоционального состояния.
  • Повышение концентрации и ясности ума.
  • Создание утренней привычки регулярной практики йоги.

На занятиях мы:

  • Разминка и настройка на практику
  • Основная практика
  • Баланс и равновесие
  • Расслабление и медитация

Расписание:

Среда 08:00

Early bird Йога

Описание курса:

Курс «Early Bird Йога» предназначен для тех, кто хочет начать свой день с энергии, спокойствия и ясности ума. Ранние утренние занятия йогой помогают настроиться на продуктивный день, укрепить тело и улучшить эмоциональное состояние. Этот курс подходит для всех уровней подготовки, от новичков до опытных практиков.

Рекомендации:
Приходите за 10 минут до начала занятия для настройки и подготовки.
Сообщите инструктору о любых медицинских противопоказаниях или ограничениях.
Практикуйте с уважением к своему телу и не перегружайте себя

Записаться на курс

Пробное занятие 10 €
20€ за занятие drop in

Абонемент
4 занятия, действует 5 недель с начала занятий 70€
8 занятий, действует 10 недель с начала занятий 130€
12 занятий, действует 15 недель с начала занятий 180€

На занятие необходима предварительная регистрация

Мы работаем над расписанием на сентябрь- скоро будет!