Йога вечерние практики

Курс направлен на:

  • Улучшение физической гибкости и силы
  • Снятие мышечного напряжения
  • Укрепление дыхательных техник и повышение осознанности
  • Снижение уровня стресса и улучшение общего самочувствия
  • Повышение внутреннего равновесия и гармонии

На занятиях мы:

  • Разминка и настройка на практику
  • Основная практика
  • Баланс и равновесие
  • Расслабление и медитация

Расписание:

Понедельник 18:00

Йога для взрослых

Описание курса:

Курс вечерней йоги предназначен для всех уровней практикующих, от начинающих до опытных. Этот курс поможет вам расслабиться, снять стресс после рабочего дня и подготовиться к спокойному ночному сну. Занятие проходит на немецком, при необходимости тренет переходит на русский.

Рекомендации:
Приходите за 10 минут до начала занятия для настройки и подготовки
Сообщите инструктору о любых медицинских противопоказаниях или ограничениях
Практикуйте с уважением к своему телу и не перегружайте себя

Записаться на курс

Пробное занятие 10 €
20€ за занятие drop in

Абонемент
4 занятия, действует 5 недель с начала занятий 70€
8 занятий, действует 10 недель с начала занятий 130€
12 занятий, действует 15 недель с начала занятий 180€

На занятие необходима предварительная регистрация

1020
в месяц

Мы работаем над расписанием на сентябрь- скоро будет!